Как избежать обострения пиелонефрита

В переходном возрасте у подростков, а особенно у девочек, нередко возникают инфекции в почках, что во многом связано с особенностями роста. После курса лечения очень важен правильный образ жизни.
Не стоит слишком бояться холода и принуждать девочку надевать несколько слоев шерстяного белья. В прохладную погоду подойдут рейтузы либо хлопчатобумажные колготки и брюки. Вы должны объяснить девочке, что синтетика с ее заболеванием противопоказана, как и тесные облегающие джинсы. Одежда, стягивающая тело, нарушает кровообращение в сосудах, которые несут кровь и к почкам.
Каждый день перед сном хорошо делать массаж стоп губкой, щеткой или шерстяной варежкой. Дело в том, что на стопе находится много активных точек, в том числе и тех, от которых зависит работа почек. Поэтому летом полезно ходить босиком по хорошо прогретой земле, по гальке пляжа или теплому песочку. Девочка должна достаточно двигаться, хотя бы по утрам делать гимнастику, включающую специальные дыхательные упражнения. Кроме того, все эти процедуры повышают иммунитет, что тоже очень важно, ведь подхватить грипп или ОРЗ после пиелонефрита очень нежелательно.