Есть для того, чтобы быть красивой или диетический светофор

Начинайте трапезу с продуктов, имеющих желтый цвет. Подойдут имеющие желтоватый оттенок мучные и макаронные изделия, которые готовят из теста, замешанного на муке грубого помола твердых сортов пшеницы (не в этом ли секрет стройных талий синьор и синьоров, которые не могут и дня прожить без тарелки макарон).
Разрешается употреблять омлет, бананы, картошку (или блюда из нее) и все остальные «солнечные» овощи и фрукты.
Затем на вашем диетическом светофоре должен загореться зеленый цвет. Включите свою фантазию и налегайте на зелень, огурцы, горох, капусту кольраби (не забывайте и про морскую капусту), как по отдельности, так и в салатах. Активно употребляйте фрукты - киви, зеленые яблоки, крыжовник и др.
Наконец, переключите свой светофор на красный цвет и смело используйте продукты красного цвета: креветки, лобстеры, лососину, свекольные и морковные котлеты.
Для десерта подойдут малина, клубника, другие краснощекие ягоды и фрукты, а так же желе, кисели, соки и компоты из них. Главное - не нарушать указанную последовательность переключения «диетического светофора», хотя она и не совпадает с привычным расположением лампочек.
Порции рекомендуют обычные, добавки не поощряются. Сливочное масло, хотя оно и желтого цвета, лучше заменить на маргарин.
Считается, что диета светофора - это безотказный и безболезненный способ оздоровления организма, избавления от лишних килограммов и сопутствующих полноте недугов.