Смесь круп добавит бодрости

Смешайте пшеницу, овес и ячмень в равных количествах, перемелите в кофемолке и залейте теплой водой из расчета 1 ст. ложка муки на 1 стакан воды. Настаивайте 2 часа и принимайте с медом.
Зерна овса залейте кипятком из расчета 1:3, настаивайте сутки при комнатной температуре, процедите и храните в холодильнике. Принимайте настой теплым по 1\4 стакана 3-4 раза в день перед едой.
1 стакан овса залить 5 стаканами воды и варить до густоты киселя, добавьте такое же количество кипящего молока, остудите и положите 4-5 ст. ложек меда. Принимайте по 1\4-1\2 стакана отвара 3-4 раза в день.