 Лечение
 Популярное
|
 Секреты долголетияЯпонский журнал «Japan today» опубликовал советы для тех, кто хочет не только долго жить, но и сохранять здоровье и бодрость. Ничего сложного в секретах японского долголетия нет
Каждый день необходимо немного сырых овощей или фруктов. Полезнее всего овощи ярко-зеленой или ярко-оранжевой окраски (салат, шпинат, морковь).
Жиры необходимы организму, особенно в пожилом возрасте. В подсолнечном и оливковом масле содержатся ценные кислоты, необходимые для увеличения продолжительности жизни. Даже по чайной ложечке в день вам будет достаточно. Сливочное масло исключить. Сыр и мясо - самый-самый минимум. Ежедневная легкая зарядка по утрам, прогулки в парках, среди кустов и деревьев. Когда мы смеемся, обновляются запасы кислорода в клетках, расправляются бронхи и легкие, освобождаются дыхательные пути. natural-medicine.ru
Обсуждение «Секреты долголетия»:
Информация
 Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
Причины белого налета на языке
Родинки - это меланома?
Остеохондроз шейного отдела: стадии и лечение
Заболевания щитовидной железы
Очищение организма от токсинов
Шейный остеохондроз
Что делать при приступе холецистита
Гирудотерапия
