Сон на природе – лекарство от бессонницы

Трудно сейчас представить, что это мучение я терпела месяцами, пока в конце лета постепенно не приходила благодатная ночная темнота! Ведь я же не просто не засыпала - нет, у меня было такое странное и мучительное состояние, что меня даже в клинику в Петербург направляли. Но и там более или менее стойкого облегчения для меня врачи так и не добились. Мучение мое заключалось в том, что какой бы утомленной и усталой я ни была, как бы мне не хотелось спать, но как только я ложилась в постель и прикасалась головой к подушке, меня будто ударяло током. Моментально подскакивало давление, а с этим у меня давние проблемы, приходится постоянно принимать профилактически таблетки. Затем начинало страшно ломить в затылке, да так, что глаза лезли на лоб. Усиливалось сердцебиение, сердце просто выскакивало из ребер, а потом замирало, и - тишина... Хотелось немедленно сесть или встать, принять вертикальное положение. Тошнота подступала к самому горлу, и гадкий липкий страх вышибал пот, который покрывал все тело, так что приходилось менять ночную рубашку.
Что я только не предпринимала: вставала, медленно ходила по комнате, поднимая и опуская руки, пила валерьянку и теплое молоко, обматывала голову холодным полотенцем, чтобы оно прикрывало глаза, и ложилась, пытаясь заснуть под тихую
мелодичную музыку. Принимала на ночь теплую ванну с пустырником. Купила тяжелые темные шторы и наглухо задергивала их на окнах. Но ничего не помогало. А от снотворных меня на другой день качало, как пьяную. Конечно, врачи кивали на мой возраст - мол, что же вы хотите, климакс на носу, отсюда и ваши проблемы. Но почему-то «климакс» наступал только в мае, когда «одна заря сменить другую спешит, дав ночи полчаса», как сказал Пушкин. А в конце лета с наступлением темных ночей все симптомы бесследно исчезали, и так - до следующей весны. Что было делать? Уехать и сменить место жительства я не могла по многим причинам, в том числе глубоко личным.
Так я и жила в ужасе от белых ночей три года, а на четвертый в начале июня у нас на работе организовался поход на водопад Кивач. У водопада мы пробыли два дня, разбили неподалеку лагерь, поставили палатки. Когда все стали укладываться спать, я побоялась, что меня вновь настигнет приступ бессонницы, и чтобы не беспокоить товарищей, незаметно выскользнула из палатки и подошла к водопаду. Уже было достаточно поздно, но светло, как днем. Почему-то, вопреки обыкновению, меня это тогда совсем не раздражало. Я вдруг перестала бояться, что не засну, и в первый раз подумала - ну, не спится, и что? Вон птички поют, пока солнце светит, они и не спят. И вдруг стало мне так радостно и хорошо, как будто со мной кто-то ласково и спокойно разговаривает, меня, беспокойную, успокаивает. «Кто же?» - подумала я, и вдруг меня осенило: да ведь это он, водопад. Шум льющейся воды действовал на меня удивительным образом. Это было именно то, что нужно моим вконец исстрадавшимся нервам. Крохотные брызги долетали до моего лица, влажным ореолом оседали на волосах, и это было необыкновенно приятно. А дальше случилось вот что. Моя голова внезапно отяжелела, я присела на поваленное дерево, успела прислониться спиной к стволу и провалилась в крепчайший сладкий сон. Ни яркие отблески заходящего солнца на сосновой коре, ни резко грянувшая трель пернатых певцов над моей головой, ни сама белая ночь, которая еще вчера была моим постоянным кошмаром, - ничто не нарушало моего покоя. Впервые летом на Севере я спала так хорошо. Проснулась уже на рассвете. Хорошо, что я была в плотной куртке с капюшоном, надвинутым на лицо, а то мне бы не поздоровилось от мошкары. Я чувствовала себя потрясающе - бодрой и радостной. Оказывается, так здорово однажды проснуться на рассвете и встретить восход солнца на природе! «Что же случилось? - спрашивала я сама себя. - Отчего я заснула мертвым сном, неужели на меня так подействовал чудодейственный воздух этого места?» Да, конечно, но не только. Я догадалась, что все дело было в водопаде. Это он успокоил и умиротворил меня, залечил мои нервы и душу. И тогда я неожиданно для себя приняла решение провести свой отпуск здесь, на местной турбазе, вместо своей обычной поездки на юг. Две недели, проведенные у водопада, сделали свое благое дело. Я стала спать, не просыпаясь до самого рассвета. А на рассвете я неизменно бежала к водопаду, чтобы встретить восход солнца. И как ни странно, мне хватало 5-6 часов полноценного сна, чтобы чувствовать себя здоровой и полной сил.
Вернувшись домой, первое, что я сделала - побежала в магазин и купила китайский фонтанчик с искусственным водопадом самого большого размера, какой только нашла. Теперь, когда наступают белые ночи, я их больше не боюсь и спокойно сплю под мерный шум льющейся воды из водопада, который стоит у меня в изголовье.