Диеты и Питание
Популярное
Опрос
Лучший способ похудеть

--
Меньше есть
Супер диета
Разгрузочные дни
Я не знаю и пришла сюда за этим


Показать все опросы

Советы по правильному питанию

Советы по правильному питанию
Если хотите надолго сохранить здоровье, старайтесь питаться как минимум 3, а лучше - 4-5 раз в день. Лучше всего используется организмом пища, полученная утром.

Чтобы не переедать, больше пейте. Лучше - минеральную воду, зеленый чай или черный чай с молоком. Чай с сахаром и сладкие соки из пакетов - это не питье, а еда, потому что содержат большое количество калорий.
Чтобы не полнеть, не позволяйте организму голодать, потому что он начинает запасать жиры. Хорошая порция утренней еды позволит вам легко дожить до обеда без желания что-нибудь перекусить. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Днем лучше есть понемногу, но через 2-3 часа.

natural-medicine.ru
Прислать рецепт → Комментарии (0)    Метки питание
Категория: Питание. Добавил: Дохтор (15 сентября 2009). Просмотров: 1257. Нашли ошибку в тексте?
Похожие статьи:

Обсуждение «Советы по правильному питанию»:

Комментарии, написанные через вконтакте, увидят только гости. Рекомендуем зарегистрироваться, чтобы стать полноправным участником обсуждений на сайте. Кроме того, вы можете (это как быстра регистрация).
Информация
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Введите в поле поиска то, что Вас интересует:
Объявления
Полезное и интересное
Инфо
Всем давно известно, что человек является тем, что он ест. Большинство болезней от неправильного питания и злоупотребления каких-либо напитков и блюд. Раздел «Диета и Питание» создан для того, чтобы предупреждать те или иные заболевания, а если уж, не дай Бог, заболели, то вовремя взяться за лечение. Диета и правильное питание – это ни что иное, как лечение. Лишний вес и ожирение могут сказаться на вашем здоровье очень плохо. Например, для этого вам понадобится одна из диет. Питайтесь правильно и не болейте.

Связаться с нами | HTML карта сайта | XML карта сайта | Работа у нас
Реклама на сайте | Последние комментарии		 Народная медицина. 2007-2012.
Лечение народной медициной


Напомнить пароль? | Регистрация