 Лечение
 Популярное
|
 Упражнения для лечения нефроптоза 1 и 2 степеней Год назад мне поставили диагноз нефроптоз II степени, хотя два года назад еще была I степень. Из литературы я узнала о существовании специальной гимнастики, полезной при опущении органов. Теперь регулярно занимаюсь. Думала, сможет мне это помочь или нет? Посоветовалась с врачом, тот сказал: «Гимнастика обеспечивает нормальное внутри брюшное давление и ограничивает смещение почек вниз». И вот я изо дня в день делала «березку», «ножницы», «велосипед» - эти упражнения рекомендовала одна читательница. К ним я добавила еще несколько упражнений.
- Поднять вверх прямые ноги, колени соединены вместе. На вдохе развести ноги в стороны, на выдохе - скрестить их. Повторить 5-6 раз. - Лежа на спине: оторвать от пола и немного приподнять бедра и ягодицы (получается подобие «мостика»), задержаться на несколько секунд, вернуться в и. п. - В завершение занятий надо обязательно полежать в течение 20 минут с поднятыми вверх ногами (можно лечь на пол и опереться ногами о стену). Может, кто-то из читателей знает еще какие-то полезные упражнения при нефроптозе? Пусть напишут! Иванцик Г., г. Саракташ natural-medicine.ru
Обсуждение «Упражнения для лечения нефроптоза 1 и 2 степеней»:
Информация
 Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
Как самостоятельно вытащить клеща
Лечим радикулит народными методами
Народное лекарстов от кашля
Избавляемся от кожного зуда
Народная медицина в лечении грибковых заболев...
Народное средство от насморка
Колики почечные и помощь ромашки аптечной
Как обезвредить клеща
