 Лечение
 Популярное
|
 Упражнения от нефроптоза почки У многих людей встречается такое состояние, как нефроптоз, попросту говоря, опущение почек. Часто это вызывает панику и страх, но совершенно напрасно. Вернуть непослушную почку на место вполне возможно. Помогут в этом несложные упражнения. • Лягте на спину, руки вдоль туловища, ноги вместе. Согните левую ногу в колене и выпрямите ее, тоже со второй ногой. Повторяйте упражнение в течение минуты.
• Лягте на спину так, как в предыдущем упражнении. Разведите руки в стороны (как крылья) и вдохните, вернитесь в исходное положение и выдохните. Повторите 4 раза. • Лягте на спину, как в первом упражнении. Приподнимите обе ноги над полом, слегка согнув колени, и имитируйте движения езды на велосипеде. Выполняйте в течение минуты. • Лягте на спину, как в предыдущем упражнении. Сгибайте руки в локтях и выпрямляйте с усилием, как бы боксируя. Выполняйте в течение минуты. • Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги согните в коленях, а ступни поставьте на пол. Поднимайте ноги попеременно, имитируя шаги. Выполняйте в течение минуты. Гусева Н.П., г. Москва Комментарий врача Прежде чем начать делать эту гимнастику, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Так как в период обострения заболеваний упражнения делать нельзя. natural-medicine.ru
Обсуждение «Упражнения от нефроптоза почки»:
Информация
 Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
Как самостоятельно вытащить клеща
Лечим радикулит народными методами
Народное лекарстов от кашля
Избавляемся от кожного зуда
Народная медицина в лечении грибковых заболев...
Народное средство от насморка
Колики почечные и помощь ромашки аптечной
Как обезвредить клеща
