Народные средства от гриппа и простуды

Я если и болею гриппом иногда, то переношу его в самой легкой форме. Но опасаться гриппа все-таки стоит, ведь, как ни крути, это вирусная инфекция, далеко не у всех иммунитет может противостоять на все сто процентов. Как только наступают холода, мы больше времени проводим в помещениях, где имеется центральное отопление. Это первый пагубный для здоровья фактор, поскольку за 8 часов пребывания в таком помещении очень сушит слизистую оболочку носа. Сухая слизистая не может задерживать вирусы так же успешно, как и нормальная. Потому мой первый совет: смазывайте нос любым маслом – оливковым, растительным. Предварительно прогрейте небольшое количество на водяной бане. Делайте это перед началом рабочего дня и на ночь. Тем самым вы не дадите пересыхать слизистой оболочке носа. И есть у меня «фирменный» рецепт чая от простуды, гриппа, озноба.
Бросьте в чашку с кипятком по щепотке измельченных имбиря лекарственного и мяты перечной и дольку чеснока. Дайте настояться минут 15 и выпейте весь стакан в теплом виде маленькими глотками.
Даже одной порции в конце дня достаточно для того, чтобы разогреться изнутри и справиться с дневной «дозой» всяких вирусов. Абсолютно безвредное средство. Я считаю, что природные витамины действуют намного естественнее, правильнее и полезнее, чем искусственные витамины, которые в аптеке продают втридорога, поэтому предлагаю рецепт для укрепления иммунитета натуральными средствами.
Возьмите 1 часть сухих измельченных листьев крапивы, 2 части плодов шиповника, 1 часть плодов боярышника, приготовьте сбор. 1 столовую ложку смеси залейте 300 мл кипятка, настаивайте, укутав, в течение 1 часа. Процедите. Принимайте по полстакана три раза в день на протяжении месяца.
Можно начать прямо сейчас и провести курс профилактики до февраля. Тем самим, в самое напряженное в плане заражений вирусной инфекцией время вы будете поддерживать себя этим полезным витаминным напитком. Единственное предостережение для тех, у кого проблемы с повышенной свертываемостью крови – можно исключить крапиву или использовать ее в два раза меньше в этом сборе. Но даже и в этом случае трехнедельный курс не навредит здоровью, если точно соблюдать дозировку.