Три народных средств от гипертонии

Поскольку при повышенном давлении нужно есть продукты, богатые витаминами С, Р, В и минеральными веществами (калием, кальцием, магнием), в свое меню я включаю абрикосы, курагу, изюм, чернослив, орехи, зелень, морковь, картофель, творог, овсяную, гречневую и пшенную каши.
Фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба и морепродукты — основа моего питания. А вот готовых гастрономических продуктов избегаю, т.к. в них много соли, вредной для больных гипертонией.
Физическая активность в моем понимании — это не выполнение спортивных нормативов, а ходьба в среднем или медленном темпе, спокойное катание на лыжах или велосипеде, плавание в течение часа несколько раз в неделю. Ходьбу пешком я легко вписываю в повседневную жизнь (достаточно пройти, а не проехать пару остановок по пути с работы домой) и вообще стараюсь физическую активность разумно сочетать с отдыхом.
Лекарственные препараты против гипертонии подбираю совместно с врачом. Предпочитаю медикаменты на травяной основе. С отеками борюсь при помощи мочегонных настоев.
• 1 ч.л. травы толокнянки заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю два часа, процеживаю. Пью по 1 ст.л. три раза в день.
• 2 ч.л. листьев брусники заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю два часа, процеживаю. Пью по 1 ст.л. четыре раза в день.
• 0,5 ст.л. молодых березовых листьев заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю шесть часов, процеживаю, выпиваю в течение дня.







Длительное время меня беспокоила гипертония, но я научилась управлять ею.
Мне помогает свежевыжатый сок алоэ. Раз в день утром натощак капаю по три капли в 1 ч.л. холодной кипяченой воды и выпиваю.
И через два месяца давление нормализуется.







Когда повышается давление, пить таблетки не спешу — мне помогает картофельный сок. Выпиваю 0,5 ст. свежего сока из красных сортов картофеля, и через пять минут давление приходит в норму.
Но если есть склонность к ожирению или сахарный диабет, то от такого лечения лучше отказаться.