Чтобы спина не болела

Радикулит — почти неизбежная болезнь пожилых людей. К сожалению, ничего тут не поделаешь! Лекарства, которые назначаются во время обострения, я хорошо знаю. Приступ ненадолго снимается, но потом все равно повторяется. В общем, помоги себе сам! Но как?
Я давно собираю рецепты народной медицины, но не принимаю все подряд, без раздумья. Перед тем как заваривать какую-нибудь травку, обязательно ищу о ней подробную информацию. У любого пожилого человека, как правило, не одно заболевание, а целый десяток, поэтому к противопоказаниям по применению лекарственных препаратов (даже растительных) нужно относиться внимательно.
Чтобы лишний раз не нагружать свой больной желудочно-кишечный тракт (у меня гастрит с повышенной кислотностью), стараюсь пользоваться преимущественно наружными средствами. Посетители нашего сайта уже не раз писали о пользе при радикулите компрессов из лопуха, черной редьки, чеснока. От себя хочу добавить еще несколько проверенных рецептов.
• Возьмите в равных частях траву зверобоя, траву чабреца и цветки ромашки аптечной. Залейте 1-2 ст. ложки измельченной смеси 1 стаканом кипятка, заверните в ткань и дайте настояться 2 часа. Полученное средство используйте для теплых компрессов (лучше на ночь).
• Для профилактики также 1-2 раза в неделю делаю ванны с чабрецом. Слышала, что можно также пить настой травы чабреца. Но мне он не подходит. Дело в том, что чабрец нельзя применять при повышенной кислотности желудочного сока. Кроме того, средства на основе этого растения противопоказаны при мерцательной аритмии, тяжелых заболеваниях почек и печени.
• В период обострения мне также неплохо помогает самомассаж. Сначала в течение 3-5 минут поглаживаю и растираю больную поясницу. Затем немного разминаю область крестца, ягодиц и бедер. Потом большими пальцами обеих рук надавливаю на симметричные точки в области поясницы, отпускаю и снова нажимаю на них с силой (так повторяю около 2 минут).
Боли в спине сильно меняют нашу жизнь, но не нужно сдаваться в плен болезни!