Лучше творчество, чем тоска

Учеба и работа – первая декада жизни, пора накопления знаний, умений и опыта – с 15 до 25 лет. Затем вторая, с 25 до 35 лет, – улучшение профессиональных навыков, создание семьи, рождение детей, изменение отношения к жизни, преодоление многих жизненных кризисов (особенно в 32-33 года – возраст Христа). С 35 до 45 лет – рост профессионализма, более взвешенное отношение ко многим ситуациям. На место романтики приходит более трезвый взгляд на жизнь. С 45 до 50 лет уже в детях видишь многие свои детско-юношеские метания, житейские «бури», которые уже не так тебя затрагивают. Здоровье пока еще осталось за счет «багажа», наработанного в юности (спорт, физические и интеллектуальные нагрузки). Появляется более взвешенное, терпеливое отношение к иным проявлениям духа, интеллекта, культуры, социума. С 50 до 60 лет не чувствуешь еще возраста, если высок умственно-физический потенциал. Внуки еще крепче привязывают тебя к семье, сильнее начинаешь ощущать свою большую и малую родину...
У каждого, естественно, своя жизнь, но, думаю, у нашего поколения было еще такое понятие, как романтика. Вспомните песню: «А я еду за туманом и за запахом тайги!» Нынче все изменилось. Может быть, не только в лучшую сторону, но наработанное раньше позволяет видеть хорошее и быть все же терпимее к жизни.
И вот – пенсия. Незаметно, как-то нереально, еще не воспринимается в полную силу. О возрасте лишь начинают напоминать пока небольшие недомогания, но предыдущий опыт позволяет как-то с этим справляться. Помогает многое: музыка, книги, искусство, спорт по мере сил. Думаю, что главное – это все же какой-то интерес к жизни. Видишь, сколько уже ушло знакомых, и многие – по своей вине, как ни прискорбно это отмечать. Обо всем, конечно, в письме не расскажешь. Но главное – это то, что человек все же должен сам думать и после 50 лет постепенно заменять чревоугодие разумным потреблением. В связи с этим хочу дать вам несколько житейских советов.
• В чай утром добавлять чабрец, боярышник, шиповник, женьшень, элеутерококк (особенно осенью и зимой), цветки бузины черной или другие травы — естественно, в разумных пределах и по собственному самочувствию. Подобные рецепты не раз видел у вас, надо только выбрать свои травки.
• Во всем следует знать меру. Мы живем не в безвоздушном пространстве, а среди людей, в коллективах, где иногда случаются вечеринки, праздники... Не буду лицемерить: бывало, и норму алкоголя превысишь. То же относится и к курению. Но надо стараться понемногу себя ограничивать, хоть и не всегда это легко, особенно когда человек на нервной работе.
• Кофе, лимоны, мед – в разумных пределах. А вот ламинарию, лук, чеснок, капусту, свеклу, морковь и другие овощи, некоторые фрукты желательно иметь на столе ежедневно.
• Полезно 1-2 дня в неделю голодать или ограничиваться чаем с медом. Но мед добавлять не в горячий чай и ни в коем случае не кипятить, так как от него останется только сладость вместо целебности.
• Желательно закаливание, особенно утром и после стрессов. А затем – целебный чай, лучше смесь зеленого и черного – ощущение великолепное! Можно и кофе, но в меру.
С молодости я по утрам обливаюсь в любую стужу холодной водой, растираюсь докрасна и, кроме чая, – ничего до обеда. Приучил себя, особенно после некоторых возлияний или, как у мужчин принято, рыбалки и прочего. Вечером, впрочем, холодной водой не увлекаюсь – организм не принимает. Ем все, но в меру, никаких особых диет. Организм позволяет пока и сам выбирает, что ему на пользу, да и голова должна думать, так как тело не вечно. Все в меру!
После 60 лет подлечил катаракту с сильной близорукостью. Для этого в равных частях смешиваем теплую воду, мед, свежеотжатый яблочный сок и 6 раз в день закапываем по 2-3 капли в оба глаза. Курс – 3 недели, затем на неделю делаем перерыв и продолжаем, проходя осмотр у врача. Вот и все. Мне хватило четырех месяцев. Только лучше избегать такого лечения летом.
Проблемы с желудком и кишечником я решил с помощью чистотела, омелы, пижмы и софоры японской. Смешать поровну и заваривать как чай, не забывая про лимоны, мед (можно и сахар, но с лимоном). Воду для чая, как в Китае, лучше брать очищенную или родниковую. Литературы о чайной культуре сейчас много, это мы все пробовали путем проб и ошибок. С возрастом хорошо добавлять к этому чагу (бефунгин), чернику, фрукты и даже овощи. Вспомним морковный, луковый чай!
Лекарственными растениями я интересуюсь с юности и желающим могу дать рецепты от многих болезней. Советую вам еще заняться любым творчеством. Я вот написал несколько повестей. И места у нас прекрасные, лекарства под ногами, грех не лечиться травами! Лес, река, море рядом, Польша от морского берега видна. Есть и охота, и рыбалка. Чем возрастная тоска, лучше деятельность.