Причина простуды кроется внутри вас

Частое нахождение на больничном привело к тому, что мне пришлось сменить работу. Какие только средства я ни пробовала, но пока все безрезультатно. Может быть, действительно, причина где-то глубже, чем ослабленный иммунитет?





Несмотря на то, что ОРЗ относится к вирусным заболеваниям, определенная связь с вашим психологическим состоянием все же существует. Глубинной причиной подверженности респираторным инфекциям может стать неосознанный страх перед ОРЗ или неудовлетворенность какими-то аспектами жизни. В этом случае частые простуды похожи на бегство в болезнь. Вспомните, может быть, нашествию ОРЗ вы отчасти обязаны одному из ваших родителей, который навязчиво таскал вас по врачам не столько в связи реальной болезнью, сколько решая собственные психологические проблемы? Таким образом в скрытых от вас островках глубинной памяти засело убеждение, что все простуды предназначены именно вам.
Как же от этого избавиться? Для начала поищите причину, по которой вам выгодно болеть. Для этого хорошенько покопайтесь в своем детстве, а в настоящем постарайтесь отыскать установки на болезнь. Кстати, одна из них уже прозвучала в вашем письме: «Если объявляют о грядущей эпидемии гриппа, точно знаю, что стороной она меня не обойдет». Конечно, не обойдет, если вы будете постоянно об этом думать. Опять же, как избавиться от мыслей, если они сами лезут в голову? Существует психологический прием, который очень полезен в таких ситуациях. Называется он «перемена позиции». Если в голову лезут тревожные мысли о болезни, представьте себе, что вы думаете не о себе, а о некоей посторонней женщине, то есть рассматриваете себя в третьем лице. И не просто наблюдаете из безвоздушного пространства, а представляете себя врачом, дающим советы и выписывающим листки нетрудоспособности. С такой позиции сама болезнь вас абсолютно не касается. Как часто надо делать такое упражнение? До тех пор, пока вам не наскучит тема ОРЗ и всего, что с ним связано.