Варикозное расширение вен

Оно не исчезает само по себе - вены удаляют с помощью операции. Однако чаще всего это дает лишь косметический эффект. Конечно, воспаленная вена должна быть удалена, если ваши ноги в конце дня сильно болят и немеют, теряют чувствительность, если они постоянно отекают и это приводит к кровотечениям. Но все-таки, чтобы избежать операции, следите за своим питанием и занимайтесь профилактикой болезни вен, тогда вы останетесь здоровы. А вот что для этого нужно.

1. Ешьте больше витамина С, чтобы укрепить стенки сосудов. Витамином С богаты киви, апельсины, лимоны, грейпфруты, смородина, шиповник, сладкий перец, ягоды бузины. Укрепляет стенки сосудов и прием экстракта конского каштана.
2. В луке и чесноке находятся биологически активные вещества, которые уменьшают образование веществ, свертывающих кровь. То же самое можно сказать о перце и имбире.
3. Следите тщательно за своим весом. Лишние килограммы давят на ваши сосуды.
4. Прогулки, водная йога и плавание - настоящий бальзам для вен на ногах, уставших от сильных нагрузок.
5. Откажитесь от сигарет - они усиливают свертываемость крови. У людей с варикозной болезнью стенки вен источены, к тому же их организм теряет способность уменьшать выработку фибрина — вещества, свертывающего кровь. Фибрин скапливается у стенок сосудов как бы из «страха» перед повреждениями и кровотечениями, чтобы в любой момент восстановить нарушенный сосуд. Таким образом, для предотвращения ВРВ необходимо укреплять стенки сосудов путем употребления витамина С и экстракта конского каштана, а также нормализовать уровень фибрина в организме.

Борьба с ВРВ - это лечебные чулки и легкая гимнастика.

- Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом, 10 раз согните и разогните голеностопные суставы, минуту отдохните и снова сгибайте ноги. Сделайте так 5 раз.
- Лягте на спину на пол, ноги положите под прямым углом на стул, руки расслабьте. Медленно и глубоко дышите животом (то есть без участия диафрагмы) 10 минут. Повторяйте это упражнение 2 раза в день, утром и вечером.
- Включите в лечение душ по Кнейпу: медленно поливайте струей холодной воды правую ногу по внешней стороне от ступни до бедер, затем по внутренней стороне - 2-3 раза в день на каждую ногу. Это самая эффективная тренировка для кровеносных сосудов.

Вот еще несколько советов по лечению варикоза.

- Чаще добавляйте в пищу имбирь - он улучшает текучесть крови, и это прекрасная профилактика тромбозов.
- Аптечный препарат растения рогатый ледвенец уменьшает воспалительный процесс в кровеносных сосудах.
- Препараты из софоры японской (особенно венорутон) способны восстанавливать стенки сосудов. А совмещение их приема с ношением компрессионных чулок даст замечательный результат.
- А вот рецепт, который подойдет для самых терпеливых. Эффективен он при сильных болях в ногах и синей сетке вен. Наполните половину полулитровой банки резаными листьями каланхоэ (любого вида), залейте спиртом или водкой. Поставьте в темное место. Не забывайте периодически встряхивать. Ровно через неделю настойка готова! Вечером натирайте ею ноги, начиная от стопы. Боли в ногах проходят почти сразу, но для исчезновения сетки вен процедуру нужно проводить 3-4 месяца.

Всегда помните, что вены расширяются из-за застоя крови в результате плохого кровообращения. Это может быть обусловлено наследственностью или вызвано определенным заболеванием, недостатком движения, работой с длительными нагрузками, авитаминозом. Это заболевание может также провоцироваться ожирением.
Поэтому никогда не стойте долго на одном месте. Чаще поднимайте ноги вверх. У женщин, имеющих склонность к варикозу, беременность может обострить или вызвать заболевание. Поэтому настоятельно рекомендую беременным женщинам делать гимнастику, укрепляющую стенки сосудов. Подобрать такую гимнастику поможет ваш лечащий врач.
А здоровых женщин прошу следить за состоянием своих ног. Если вы заметили на своих ногах увеличенные, изогнутые в виде червяков синеватые вены, которые выделяются под кожей или заметно выпячиваются из-под нее, прежде всего на голенях, знайте - это признаки варикоза! Немедленно обращайтесь к врачу для установления диагноза. И все мои рекомендации по лечению ВРВ также согласуйте со своим лечащим врачом. Никогда не лечитесь сами. Следите за своим здоровьем, и да поможет вам в этом Господь Бог!