Картофельные очистки при гипертонии

Это особенно полезно, если чувствуется, что давление повысилось. Затем в течение дня пью понемногу отвар из картофельных очистков - очистки примерно с 5 картофелин заливаю 1,5 л воды и варю. Обычно с вечера замачиваю промытое пшено, чтобы на завтрак сварить из него кашу с сухофруктами (своими, не привозными). Ем пшенку, чередую с тыквой. Когда знаю, что давление высокое, всю еду ем без соли и вообще стараюсь соль использовать по минимуму, но совсем от нее отказываться нельзя, чтобы не нарушить пищеварение. Если варю суп - только овощной. Стараюсь месяц придерживаться спартанского режима в еде, это сразу улучшает самочувствие. А для того чтобы сосуды были в хорошем состоянии, варю специальный отвар:

500 г корня хрена очищаю, нарезаю кубиками, заливаю 1,5 л воды и кипячу в течение 2 минут. После того как остынет, процеживаю и добавляю в отвар 1 стакан меда, перемешиваю до полного растворения. Пью напиток по 1/3 стакана три раза в день после еды.

И вот так справляюсь с высоким давлением, живу вполне спокойно, без кризов. Болезнь дисциплинирует.