Диета от варикозного расширения вен

Купила в аптеке мазь и, пока ей пользовалась, вроде бы чуть полегче было, но как только прекратила использовать, так состояние быстро вернулось к прежнему. Вдоль больных вен даже зуд появился, и я испугалась, что варикозные язвочки начнутся.
Потом я прочитала, что некоторая еда способна помочь венам и решила сесть на диету. Это была даже не столько диета, сколько специальные добавки к моему обычному рациону.
Прежде всего, я стала есть все, что содержит рутин. Раньше я такого слова вообще не слышала и не знала, что есть такое вещество. Рутин укрепляет стенки сосудов и по своему действию и свойствам очень похож на витамин С, поэтому его еще называют «С-комплексом». Кроме того, рутин и витамин С дополняют и усиливают действие друг друга, поэтому их рекомендуют употреблять совместно. Много рутина в ягодах и фруктах: черной смородине, ежевике, шиповнике, винограде, черноплодной рябине, черешне, малине, абрикосах, а также в помидорах, капусте, гречке, петрушке. Все эти фрукты и овощи я старалась есть чаще.
Также выяснила, что достаточно рутина и в грецких орехах, которые очень мне нравятся. Днем я перекусывала этими орешками вместо пирожков. Съем 10-15 орехов, и никакого чувства голода не остается.
По моей просьбе бабушка привезла мне варенье из черноплодной рябины. Я прочитала, что в черноплодке много рутина, и попросила подарить пару банок варенья из этой ягоды.
Из-за вен я полностью изменила отношение к чаю и кофе. Раньше я заваривала крепчайший черный чай и несколько раз в день пила черный кофе. Теперь же я пью в основном зеленый чай и морсы. Все это очень помогает моим венам.
Чтобы очистить сосуды от разных опасных отложений, я купила оливковое масло и часто стала есть жирную рыбу. Морскую капусту я не слишком люблю, но и ее один раз в неделю начала покупать, обычно в виде салатов.
Сейчас в магазине продают салаты из морской капусты с добавлением моркови, лосося, соленых огурцов и других вкусных добавок. Поэтому я и стала с удовольствием покупать морскую капусту.
В остальную еду я старалась класть меньше соли, чтобы жидкость в теле не задерживать. Отеки ведь только ухудшают состояние вен.
Такая диета очень сильно помогла мне. К ней я добавила упражнения для ног. Через несколько месяцев вены перестали быть такими заметными, и я начала носить юбки и прозрачные колготки, хотя раньше надо было всегда надевать плотные колготки и брюки.