5 народных средств от запора

Нередко такое случается с пожилыми людьми. Возникают чувство тяжести в кишечнике и головные боли, пропадает аппетит.
Надо помнить о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма. Поэтому при их появлении необходимы срочные меры: обращайтесь к врачу, к помощи трав, клизм. Итак, рецепты из моей копилки.

1. В аптеке продается шрот из расторопши пятнистой. Надо залить 1/2 стакана теплой кипяченой воды 1 ч. л. с верхом шрота и принять натощак. После этого:
а) можно сразу приступить к завтраку, и тогда положительный результат наступит через 1,5-2 часа;
б) если же к завтраку приступить через 30 минут после приема шрота, то результат не заставит себя долго ждать - кишечник освободится в течение часа.
Какой из двух способов подойдет вам, решайте сами.

2. Съесть перед сном 1-2 апельсина.

3. Выпить (также перед сном) 1 стакан кефира с 1 ст. л. подсолнечного нерафинированного масла.

4. Сделать клизму: 3-4 ст. л. сухой чистой глины любого цвета залить 1-1,5 л чистой воды и поставить на солнце или свет. Перед употреблением размешать, отфильтровать через марлю и налить в клизму. Надо постараться задержать ее в кишечнике подольше. Обычно достаточно 12 клизм. Через каждые 3 дня делать перерыв на 1 день.
Повторить курс после 15-дневного перерыва.

5. Перейти на вегетарианское питание. Салат из свежей капусты с морковью, луком и растительным маслом — лучшая «метелка» для кишечника.

Дай Бог всем здоровья и долголетия!