Хмель при бессоннице

Валерьянку пить пробовала, но ею лучше пользоваться от случая к случаю, чтобы, во-первых, не привыкнуть, а во-вторых, от нее начинает болеть голова при длительном употреблении. И тогда я решила испытать самый простой народный рецепт.

1 ст. л. шишек хмеля залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, пока не остынет, при комнатной температуре, процедить. Пить по 2/3 стакана два раза в день, причем второй раз - незадолго до сна.

Я даже не заметила, как бессонница прошла. Этим летом хочу смастерить несколько подушек с шишками хмеля. Говорят, что вдыхать фитонциды хмеля еще полезнее для нервной системы.