Как я справляюсь с гипертонией

Приготовьте состав, на основе которого вам придется делать ванночки для рук и ног: 1 измельченную головку чеснока, 1 горсть ягод боярышника, 1 горсть чистотела и 1 горсть цветов дрока залейте 2 л кипятка, настаивайте 2-3 часа, разделите на две части. (Половину оставьте на вечер, оставшуюся половину, то есть 1 л настоя, поделите пополам.) Не процеживая, вылейте в два таза с теплой водой, один для рук, второй - для ног. Держите одновременно руки и ноги по 20 минут в ванночках. Повторяйте процедуры утром и вечером.

Кажется, это хлопотно, на самом деле - нет. Просто придется запастись всем необходимым, чтобы сырья хватило на цикл из 10-12 дней. Я повторяю процедуры в критические сезоны - ранней весной, осенью, или просто ориентируясь по самочувствию. Главный итог - не только давление держится на одном уровне, но и нервная система укрепляется, а при гипертонии очень важно сохранять самообладание. Как только испугаешься собственного давления, так и случается криз. Поэтому не забывайте внушать себе, что вы сильнее болезни.