Бодрость от утренней чашки кофе — иллюзия

Кофеин является стимулятором и способен вызвать ощущения беспокойства. Люди, постоянно употребляющие этот популярный напиток, постепенно привыкают к такому его эффекту.

Исследование, проведенное британскими учеными, показало, что употребление кофе не несет для нас пользы, и ощущаемый нами прилив бодрости после употребления кофеина является иллюзорным. Все дело в так называемом «эффекте отмены», то есть чашка кофе лишь возвращает нас в нормальное состояние, сформированное привыканием к этому напитку. Кофе также усиливает беспокойство, однако для большинства этот эффект является незначительным.