Овсянка предупреждает астму

Эксперты из Финляндии советуют всем людям включить овсяную кашу в свой каждодневный рацион. Этот продукт оказывает положительное воздействие на здоровье детей и взрослых людей.

В ходе исследования стало известно, что дети, которые каждый день едят овсяную кашу, на 2/3 меньше подвержены риску возникновения бронхиальной астмы, чем те, кто её не употребляет. Для того чтобы снизить риск, врачи рекомендуют начинать кормить малыша овсяной кашей с пяти месяцев.

Овсянка положительно сказывается и на здоровье взрослых людей. Например, это понижает уровень нехорошего холестерина в крови на целых 10% и улучшает иммунитет.