Грибная диета поможет похудеть

Английским диетологам удалось доказать, что если мясо заменить грибами, то можно скинуть до 10 кг.

Специалисты подчеркивают, что грибная диета положительно сказывается на всем организме. В грибах, также как и в мясе, содержится много витамина D, антиоксидантов и минералов. Лучше всего есть вешенки и шампиньоны.

Если вы предпочитаете лесные грибы, будьте внимательными, так как от места их сбора и зависят их полезные качества. В местах с неблагоприятной экологической обстановкой, грибы выступают в роли губки, и впитывают все элементы из таблицы Менделеева.