Строгие диеты разрушают кости

Эксперты из Великобритании провели исследование, в котором приняло участие 4 500 женщин. Проанализировав результаты, специалисты пришли к выводу, что 30% представительниц прекрасной половины человечества сели на жесткие диеты, для того чтобы хорошо выглядеть к летнему отдыху. Третья часть худеющих женщин вообще не потребляла сыр, 11% перестало потреблять молочные продукты, 40% не едят хлебобулочные изделия.

Специалисты уверены, что жесткие диеты делают кости хрупкими. В связи с этим к 35 годам у них в несколько раз возрастает риск развития остеопороза. Данное заболевание поражает бедренные, лучезапястные и позвоночные кости. Из-за этой болезни в 2010 году с переломами было госпитализировано 230 тысяч человек.