Зарядка уменьшает аппетит

Учёные из Бразилии полагают, что активные движения восстанавливают нервные клетки организма, что ведёт за собой снижение веса, а также контролирует аппетит.

По словам специалистов, чрезмерное потребление жирной пищи сбивает сигналы, которые передаются в отделы головного мозга. Из-за этого человек постоянно ощущает чувство голода и переедает, что приводит к ожирению.

Учёные провели опыты на мышах, страдающих ожирением, и выяснили, что физическая активность увеличивает выработку белков IL-6 и IL-10 в отделе головного мозга, гипоталамусе. Данные белки участвуют в производстве и выработки инсулина и лептрина, регулирующих аппетит.

Проведя ряд исследований ученым удалось доказать, что активные движения препятствуют возникновению ожирения не только за счет модуляции сигналов насыщения в гипоталамусе, но и сокращения количества употребляемой пищи.