Как сохранить стройность тела зимой?

Эксперты из Соединенных Штатов Америки обнаружили 2 наиболее эффективных метода сохранения стройной фигуры зимой.

Из-за дефицита солнца в крови снижается концентрация серотонина, что приводит к увеличению чувства голода. Чтобы улучшить обмен веществ, специалисты рекомендуют, как можно больше ходить.

Зимой лучше употреблять острую пищу. Блюда с «перчинкой» ускоряют процессы метаболизма и помогают сжечь лишнюю энергию.

Секс – это очень эффективный способ поддерживать форму. Во время занятия любовью начинают вырабатываться эндорфины, которые помогают избавиться от депрессии. За один половой акт уничтожается 150 калорий.