Заповеди, продлевающие жизнь

Группа психологов, врачей и диетологов, занималась вопросами геронтологии, в результате этой совместной деятельности были составлены основные правила, соблюдая которые можно продлить жизнь. Причем вы будете чувствовать себя полноценно, а не находиться в состоянии старческого слабоумия.

1. Не переедайте.

2. Ваш рацион питания должен соответствовать возрасту.

3. Регулярно занимайтесь любовью.

4. У вас всегда должна быть своя точка зрения.

5. Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни.

6. Спите в прохладной спальне.

7. Иногда балуйте себя чем-то вкусным и не всегда полезным.

8. Не накапливайте негатив, выпускайте отрицательную энергию, иначе это может стать причиной развития онкологических заболеваний.

9. Заставляйте ваш головной мозг работать.

Геронтологи считают, что если придерживаться этих простых правил, вы сможете прожить до 100 лет.