Болезненные менструации - причины и решения

С болью в начале менструаций сталкиваются даже самые юные девушки, больше того из-за нестабильного гормонального фона именно они чаще всего становятся жертвами так называемой первичной дисменореи. С возрастом, к сожалению, от болей избавляются далеко не все. Статистика говорит, что заложниками болей в начале менструаций становятся от тридцати до шестидесяти процентов всех женщин, большая часть которых – нерожавшие в возрасте до 30 лет. Причины могут быть различными. Виновником боли может быть дефицит ферментов, помогающих отделяться клеткам эндометрия матки при месячных, или снижение выработки эндогенных опиатов (собственных женских обезболивающих), либо нарушение синтеза веществ, ответственных за появление боли – простагландинов. Часто эти факторы передаются по наследству.

Не очень сильные тянущие боли, начинающиеся приблизительно за день до начала менструаций, могут быть нормой. Из-за усталости, стресса или переезда болезненные месячные периодически могут настигать каждую женщину. Дисменореей это не является. Насторожиться стоит, если боли сопутствует тошнота, температура, слабость, если она локализируется в области поясницы или крестца либо бывает очень долгой. «Нормой» считается боль, начавшаяся за полдня до месячных и прошедшая на вторые сутки.
Первичная дисменорея в чистом виде – явление довольно редкое. Более, чем в двух третьих случаев причина болезненных ощущений – заболевание, которое требует излечения. И тогда дисменорея называется вторичной.

Ее виновником может быть эндометриоз, когда ткань, по структуре напоминающая внутреннюю выстилку матки, располагается за ее пределами, образуя так называемые «эндометриоидные очаги», реагирующие на гормональный фон во время месячных, увеличивающиеся и сжимающие окружающие ткани.

Доставлять периодические мучения женщине могут также спайки и воспаления. Боль – постоянный спутник воспаления, выявить которое помогут гинекологический осмотр, УЗИ и анализы. Не вылеченное вовремя воспаление чревато образованием спаек, которые будут болеть не меньше.

Причиной предменструальных болей может быть нарушение гормонального фона. Очень важно обнаружить сбой в гормональной системе как можно раньше, пока он не привел к развитию новых заболеваний. Как только уровень гормонов нормализуется, ПМС перестанет вас беспокоить.

В чем бы ни была причина вашей ежемесячной боли, знайте, что ее не нужно терпеть. Существуют способы облегчить вашу жизнь.

Во-первых, доктор может прописать вам курс витаминов либо некоторые обезболивающие препараты типа диклофенака или ибупрофена, которыми , однако, не стоит увлекаться (принимать не дольше двух дней). Возможно также применение гормональных контрацептивов для устранения боли.

Во-вторых, сами уделите внимание собственному питанию, налегайте на продукты, богатые природным спазмалитиком магнием (какао, отруби, курага, морские водоросли) и нормализатором гормонального фона витамином Е (орехи, гречка, овсянка, оливковое масло).

И наконец, старайтесь не унывать, больше двигаться и сохранять позитивный настрой. Известно, что физические упражнения улучшают кровообращение и препятствуют застойным явлениям. А также постарайтесь наладить личную жизнь, поскольку у женщин, которые регулярно делают «это», уже через пару-тройку месяцев боль проходит как-то сама собой.