Лечение запоров народными средствами

Лекарство из чернослива

Измельчите при помощи мясорубки 1 кг чернослива без косточек, смешайте массу с 0,5 л меда, накройте посуду крышкой и оставьте в холодильнике.

Принимайте смесь по 1 ст.л. утром за 20-30 минут до еды.

Лекарство из изюма

Измельчите при помощи мясорубки по 100 г кураги, изюма и чернослива. Добавьте в смесь свежевыжатый сок двух лимонов и смешайте всё с медок так, чтобы консистенция была не слишком густой.

Употреблять нужно так же, как предыдущую смесь – 1 ст.л. с утра за 20-30 минут до приема пищи. Хранить в холодильнике.

Лечебное ассорти

Употребляйте перед сном горсть фиников. В общий рацион включите тыквенную кашу и побольше красной свеклы – сваренной и натертой на крупной терке с добавлением подсолнечного масла.

Вообще, для нормализации работы кишечника питание следует сделать дробным и разнообразным, то есть питаться следует понемногу, но чаще.

Если кушать 7 раз в день, то каждый прием пищи будет сопровождаться обновлением желчи в желчном пузыре, выработкой желудочного сока нормальной кислотности, а также начнет лучше работать моторика кишечника, давая организму возможность вовремя формировать каловые массы и своевременно выводить их из организма.