 Диеты и Питание
 Популярное
|
 Какие диеты не дают результата Эксперты предостерегают, что постоянное сидение на диетах с жесткими правилами, чередуемое срывами, вредит нашему здоровью в целом, не говоря уже про фигуру. Было проведено исследование с участием более 2300 человек, которое доказало, что 21% представительниц прекрасного пола сидели на диете не меньше 5 раз, 11% делали это не менее 10 раз, а 6% ограничивали себя в еде больше 20 раз, причем всегда безуспешно. Жесткие диеты, нередко основанные на чередовании периодов практически полного воздержания от еды, с периодами срывов и перееданий, вредят не только физическому, но и психическому здоровью. Неустойчивая масса тела провоцирует чувство разочарования, неуверенности в себе и собственных силах.
Специалисты рекомендуют не садиться на строгие диеты, вызывающие острое чувство голода, а питаться здоровой пищей, и тогда килограммы будут уходить хоть и медленно, но зато навсегда. natural-medicine.ru
Обсуждение «Какие диеты не дают результата»:
Информация
 Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
Диета «5 столовых ложек»
Вкусная антицеллюлитная диета
Медово-водная диета
Плюсы и минусы диеты Протасова
Весенняя диета: после праздников и пикников
Почему диеты помогают не всем
Диета каменного века
Поможет ли ваша диета похудеть?
