Простое средство от бессонницы

В ходе исследований специалисты из университета Питтсбурга надевали на головы добровольцев, страдающих от бессонницы, специальные шапочки с холодной водой, в результате чего они быстрее засыпали, и продолжительность их сна была больше.

В экспериментах приняли участие 12 человек, страдающих бессонницей, и 12 человек, не испытывающих проблем со сном. На головы волонтеров надевали мягкие пластиковые шапочки с трубочками, наполненными холодной водой. В результате выяснилось, что люди, страдающие бессонницей, засыпали в среднем через 13 минут, а представители контрольной группы нуждались в 16 минутах.

Скорее всего, это обусловлено тем, что уменьшение температур головного мозга замедляет его активность, и он переключается в режим отдыха. Ученые надеются, что данное открытие поможет людям, которые не способны нормально засыпать, и позволит им отказаться от приема лекарств.