Диеты и Питание
Популярное
Опрос
Лучший способ похудеть

--
Меньше есть
Супер диета
Разгрузочные дни
Я не знаю и пришла сюда за этим


Показать все опросы

Как быстро уснуть

Как быстро уснуть

Испанские специалисты перечислили продукты, способствующие здоровому сну.

В первую очередь здоровому сну способствует потребление морепродуктов, так как они содержат триптофан – аминокислоту, повышающую концентрацию серотонина, являющегося отличным успокоительным. Кроме того, триптофаном богато молоко, бананы, различные зерновые, орехи и тофу.

Согласно предыдущим исследованиям лучшим продуктом для сна являлся шафран. Также следует избегать плотных ужинов перед сном, а также не пить кофе и алкогольные напитки.

natural-medicine.ru
Прислать рецепт → Комментарии (0)    Метки бессонница
Категория: Питание. Добавил: Дохтор (15 августа 2011). Просмотров: 826. Нашли ошибку в тексте?
Похожие статьи:

Обсуждение «Как быстро уснуть»:

Комментарии, написанные через вконтакте, увидят только гости. Рекомендуем зарегистрироваться, чтобы стать полноправным участником обсуждений на сайте. Кроме того, вы можете (это как быстра регистрация).
Информация
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Введите в поле поиска то, что Вас интересует:
Объявления
Полезное и интересное
Инфо
Всем давно известно, что человек является тем, что он ест. Большинство болезней от неправильного питания и злоупотребления каких-либо напитков и блюд. Раздел «Диета и Питание» создан для того, чтобы предупреждать те или иные заболевания, а если уж, не дай Бог, заболели, то вовремя взяться за лечение. Диета и правильное питание – это ни что иное, как лечение. Лишний вес и ожирение могут сказаться на вашем здоровье очень плохо. Например, для этого вам понадобится одна из диет. Питайтесь правильно и не болейте.

Связаться с нами | HTML карта сайта | XML карта сайта | Работа у нас
Реклама на сайте | Последние комментарии		 Народная медицина. 2007-2012.
Лечение народной медициной


Напомнить пароль? | Регистрация