Лечение едой: избавляемся от боли

Забудьте про мышечную боль

Ученые из Дании провели исследование с участием добровольцев, которые разнообразили свое питание, добавив в него имбирь. Благодаря данному изменению рациона боль в суставах и мышцах, отечность и оцепенелость уменьшилась на 63%. Специалисты считают, что причиной тому являются сильнодействующие компоненты имбиря – гингеролы, предотвращающие выработку гормонов, которые провоцируют болевые ощущения. Ученые советуют добавлять в пищу не меньше 1 ч.л. сушеного или 2 ч.л. нарезанного имбиря.


Вылечите зубную боль гвоздикой

Заболели зубы, но у вас не получается попасть к стоматологу? Пожуйте гвоздику – это уменьшит зубную боль на 2 часа и снимет воспаление десен. Чтобы предотвратить сердечные заболевания, ежедневно посыпайте пищу ¼ ч.л. измельченной гвоздики. Ученые заявляют, что это стабилизирует содержание сахара в крови и ослабляет выработку холестерина, закупоривающего артерии всего за 3 недели.


Избавьтесь от ушной боли при помощи чеснока

Для облегчения своих страданий нужно на протяжении пяти дней пару раз в сутки капать в больное ухо по 2 капли теплого чесночного масла. Специалисты из медицинского факультета Университета Нью-Мексико заявляют, что это несложное лечение помогает при возникновении ушных инфекций лучше, чем предписанные лекарства. Ученые считают, что активные ингредиенты, содержащиеся в чесноке (селен, германий и соединения серы) уничтожают десятки видов бактерий, которые вызывают болезненные ощущения.


Избавьтесь от болей в суставах и головных болей с помощь вишни

Результаты исследований доказывают, что около 25% женщин страдают артритом, подагрой или хроническими головными болями. Если это про вас, вам следует каждый день съедать миску вишен для облегчения болей. Они не приводят к расстройствам желудка, в отличие от обезболивающих средств. Исследования доказали, что антоцианины, благодаря которым вишня приобрела свой замечательный цвет, считаются эффективными противовоспалительными средствами, действующие лучше аспирина и ибупрофена.


Предотвратите ПМС с помощью йогурта

Около 80% представительниц прекрасного пола страдают от предменструального синдрома и его симптомов, заявляют ученые Йельского университета. Дело в том, что нервная система женщин чувствительна к постоянному ежемесячному изменению уровня прогестерона и эстрогена. Но специалисты из Колумбийского университета считают, что употребление пары чашей йогурта в день снижает эти симптомы на 48%.


Забудьте о внутриматочной боли при помощи овсяных хлопьев

От эндометриальной боли можно избавиться, ежедневно употребляя овсяные хлопья. Причиной эндометриоза является отслоение слизистой оболочки матки, в результате чего ее частички начинают расти вне ее. Ученые утверждают, что данные мигрирующие клетки способны превращать менструацию в настоящее мучение, вызывая воспаление, провоцирующее длительные спазмы и сильные боли. К счастью, богатая овсяными хлопьями диета способствует уменьшению внутриматочной боли у 60% представительниц прекрасного пола в течение полугода.


Избавьтесь от болезненных ощущений в стопах с помощью соли

Соленая смесь снимает воспаление и оказывает антибактериальное воздействие. Она быстро уничтожает микробы, которые приводят к болезненным ощущениям и отекам. В чашке воды растворить 1 ч.л. соли, разогреть до комфортной температуры и смачивать пораженное место на 20 минут два раза в день, пока не исчезнет инфекция.


Подарите спине ласку и тепло благодаря винограду

У вас болит спина? Панацеей от этого является виноград. Ученые из Университета Огайо советуют ежедневно употреблять пару гроздей винограда – это расширит суженные кровеносные сосуды и улучшит кровообращение поврежденной ткани спины.