Доступное и действенное средство от насморка

Но как-то подошла ко мне туристка (я до сих пор ей благодарна) и посоветовала ежедневно утром делать массаж носа: двумя средними пальцами водить от переносицы к крыльям носа и дальше - к уголкам губ и обратно 50 раз.
И с тех пор я делаю это каждое утро и забыла, что такое насморк. Однако от насморка спасает и закаливание. Многие купаются зимой в проруби или обливаются холодной водой, стоя босиком на снегу. Я сама когда-то всю зиму ходила босиком по снегу. Но тогда я была молодая и здоровая. А сейчас, в свои 75 лет, уже боюсь рисковать. Но закаляться можно и обтираясь горячей водой. Я не помню научного обоснования этой процедуры, но она мне понравилась с первого раза.
А всего-то и надо: намочить небольшое полотенце горячей водой, обтереться до пояса и ниже и в этом «мокром» виде идти одеваться. Состояние потом очень приятное: поры раскрываются, и кожа начинает дышать. Да и гигиена тела имеет немаловажное значение. Особенно в нашем возрасте.