Орехи снижают уровень холестерина в крови

Примерное время прочтения: ~

Орехи значительно снижают уровень холестерина в крови. Ученые Калифорнийского университета выяснили, что через несколько недель ежедневного употребления 67 гр орехов общий холестерин снижается на 5,1%.

Шрифт:

Стерины, содержащиеся в орехах, не дают холестерину накапливаться в организме человека.

У людей, ежедневно употребляющих в пищу орехи, на 7,4% упал уровень липопротеидов низкой плотности (LDL-C), их еще называют «плохой» холестерин.

На 10,2% снизился уровень липопротеидов у людей, с высоким уровнем триглицеридов.

Такие выводы сделали ученые Университета Лома Линда в Калифорнии. Исследование проводилось в семи странах, в нем приняло участие 583 человека в возрасте от 19 до 86 лет.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Сердце и сосуды

холестерин

15 664

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: холестерин, или почитайте в категории Сердце и сосуды, или впишите ниже:

Ещё по теме

Британские ученые перечислили пять напитков, которые нужны человеку для поддержания здоровья сердца.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Орехи снижают уровень холестерина в крови

Напитки для сердца

Какао и темный шоколад снижают уровень плохого холестерина в крови

Снижаем уровень плохого холестерина в организме

Как снизить холестерин

Орехи пекан понижают холестерин в крови

Орехи полезны для сосудов

Кетчуп в борьбе с холестерином

Холестерин и ранняя смерть

Витамины для сердца

Грейпфрут и сок грейпфрута

Колебания веса: ожидаемые и внезапные

Как перенести акклиматизацию

Вкусное застолье без последствий для печени

Как сохранить стройность тела зимой?

Болезни ушей и нарушение слуха

Чтобы кости срослись

Как правильно принимать кальций?

Как сохранить и вернуть зрение

Народные средства от ногтевого грибка

Аллергия на солнце

Основные растительные источники фтора

Активный фитнес грозит бесплодием

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Инсульт: симптомы, причины, профилактика

Кукуруза полезна для сердца

Тысячелистник вылечит брадикардию

Холестерин: друг или враг?

Реабилитация и восстановление после инфаркта миокарда

Соки против гипертонии

Обнаружен самый опасный вид холестерина

Соль – причина сердечных приступов и гипертонии

Мясные полуфабрикаты опасны для сердца

Стоит ли опасаться гипертонии?

Молочное лекарство для сердца и от бессонницы

Польза куриных яиц