Ешь фисташки и худей

Примерное время прочтения: ~

Эксперты провели эксперимент, в котором приняло участие 140 человек. Волонтеры из первой группы должны были есть очищенные фисташки, при этом специалисты записывали показатели второй группы, участники которой не употребляли орехи.

Шрифт:

После того как испытуемые съели фисташки, они могли остановить свой выбор на любом продукте. В итоге ученые сделали вывод, что люди, которые перед приемом пищи ели фисташки, с едой получали на 41% меньше калорий и быстро наедались.

Регулярное потребление фисташек помогает контролировать употребление пищи, а также снижать общее количество калорий, и при этом не ощущать голода.

Фисташки содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Всего в 20 орешках содержится суточная норма витамина B6. 100 г фисташек содержит 250-600 калорий, а это третья часть от общего количества потребляемых калорий для женщин, которые ведут неподвижный образ жизни.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

похудение

9 556

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Если ваши обычные снэки не содержат орехов, вы не получаете важные питательные вещества.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Ешь фисташки и худей

Орехи: виды и польза

Фисташки улучшают эрекцию

Фисташки помогают худеть

Больше пьешь – меньше ешь

Фисташки помогут удержать нужный вес

7 секретов для стройной фигуры

Фисташки вылечат язву желудка

Фисташки

Ампелотерапия – лечение виноградом

Почему болит поясница?

Что стоит за голливудской улыбкой

Вакцинация новорожденных БЦЖ - отказаться или сделать?

Седина: причины, профилактика, избавление, принятие

Рецепты при диффузном токсическом зобе и климаксе на основе хмеля вьющегося

Конфеты для легких

Как себя вести с врачом

Жизнь Коко Шанель

Геморрой: методы лечения и цены

Автозагар: как наносить, как выбирать, плюсы и минусы

4 способа избавиться от волнения и мандража

Боремся с черными точками

Геморрой: причины, симптомы, профилактика и лечение

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Как снизить аппетит и убить чувство голода: упражнения, еда для снижения аппетита, ароматерапия и 5 методов врачей-диетологов

Завтрак для стройной фигуры

Форкинг: худеем с помощью вилки

Гранатовый сок поможет удержать вес в норме

Убираем жир с боков и живота

Супы для похудения

Как кафе и рестораны обманывают худеющих

Привычки, которые не дают нам быть стройными

Что делать, если на диете вес перестал уменьшаться

Когда фитнес не помогает худеть

Эффективные способы избавления от пивного живота

Овощи и фрукты красного цвета для стройности